Tidur merupakan bagian penting dari kesehatan anak secara keseluruhan. Namun juga dapat menjadi faktor penting dalam cara mereka berperilaku.
Menurut sebuah studi dari Youth Development Institute di University of Georgia. Studi ini menunjukan jika tidur yang cukup dapat membantu anak-anak menghadapi stres.
“Lingkungan yang penuh stres bahayakan kondisi anak. Namun ada juga remaja yang berada dalam lingkungan penuh stres yang tidak impulsif,” kata penulis utama Linhao Zhang, seorang mahasiswa doktoral tahun keempat di Fakultas Keluarga dan Universitas UGA. Ilmu Konsumen.
“Kami melihat apa yang menjelaskan hubungan tersebut. Selain itu apa yang membuat beberapa orang berbeda dari orang lain. Salah satu mekanisme yang kami temukan adalah tidur.”
Para peneliti menganalisis data dari Adolescent Brain Cognitive Development Study. Studi itu melihatkan perkembangan otak multi-tahun yang biaya nya bersumber dari National Institutes of Health.
Dengan menggunakan informasi dari 11.858 anak berusia 9-10 tahun. Mereka menemukan bahwa kurang istirahat dan latensi tidur memiliki kaitan yang signifikan dengan perilaku impulsif.
Masalah tidur, seperti latensi tidur (waktu yang tepat seseorang untuk tertidur) dan perilaku impulsif, di periksa pada beberapa titik waktu selama dua tahun.
Ketika anak-anak kurang bobo dari sembilan jam yang di rekomendasikan atau membutuhkan waktu lebih dari 30 menit untuk tertidur, ada kaitan kuat dengan perilaku impulsif di kemudian hari.
Beberapa perilaku tersebut antara lain bertindak tanpa rencana, mencari sensasi atau sensasi, dan kurang ketekunan.
Namun, tidur adalah mediator antara tindakan-tindakan ini, dan ketika tidak ada masalah bobo selama penelitian, impulsif juga kecil kemungkinannya untuk diamati di masa depan.
Hiperkonektivitas neurologis, di mana otak remaja tetap sangat aktif bahkan ketika mereka tidak aktif melakukan tugas, juga berperan, kata Zhang.
Studi ini mengamati jaringan mode default, jaringan otak yang terkait dengan perilaku yang di arahkan pada tujuan.
Ketika jaringan ini menjadi hiperaktif saat istirahat, hal ini dapat memperburuk hubungan antara lingkungan yang penuh tekanan, tidur, dan impulsif. Hubungan ini dapat dikaitkan dengan ADHD, yang ingin dieksplorasi Zhang dalam penelitian selanjutnya.
