DAILYPANGANDARAN – Menjaga kesehatan organ hati (liver) merupakan hal penting yang kerap terabaikan dalam rutinitas sehari-hari. Berangkat dari kondisi tersebut, Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Pandega Pangandaran secara aktif mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya mewaspadai faktor pemicu kerusakan hati serta menerapkan pola hidup sehat sejak dini.
Pihak RSUD Pandega menyampaikan bahwa kesehatan hati sangat dipengaruhi oleh kebiasaan harian, mulai dari asupan nutrisi, intensitas aktivitas fisik, hingga gaya hidup. Konsumsi gula dan lemak berlebih, sering mengonsumsi makanan olahan (ultra-processed food), kurang berolahraga, serta kebiasaan menyepelekan kondisi fisik dapat secara bertahap merusak fungsi metabolisme dan memicu kelelahan kronis.
Terdapat sejumlah jenis penyakit hati yang perlu diwaspadai oleh masyarakat luas, antara lain:
1. Hepatitis: Peradangan pada organ hati akibat infeksi virus (Hepatitis A, B, maupun C) yang berisiko menular serta menimbulkan dampak jangka panjang.
2. Perlemakan Hati (Fatty Liver*): Terjadinya penumpukan lemak pada sel-sel hati akibat pola makan yang tidak seimbang, kondisi obesitas, maupun konsumsi alkohol.
3. Sirosis Hati: Kerusakan hati kronis yang ditandai dengan terbentuknya jaringan parut secara luas sehingga mengganggu fungsi utama hati.
4. Kanker Hati: Kondisi medis serius yang dipicu oleh pertumbuhan sel-sel abnormal, yang sering kali berkembang dari komplikasi penyakit hati kronis.
5. Penyakit Hati Akibat Alkohol: Penurunan dan kerusakan fungsi organ yang timbul dari kebiasaan mengonsumsi alkohol secara berlebih dalam jangka panjang.
Sebagai langkah antisipasi, RSUD Pandega Pangandaran membagikan empat pilar utama pencegahan yang dapat diterapkan oleh masyarakat, yaitu:
Menerapkan Pola Makan Sehat
Memperbanyak konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan, makanan berprotein dan bergizi seimbang, sembari membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak.
Rutin Beraktivitas Fisik
Meluangkan waktu berolahraga minimal 30 menit setiap hari guna menjaga metabolisme tubuh tetap prima.
Menghindari Minuman Beralkohol
Menjauhkan diri dari konsumsi alkohol untuk melindungi sel-sel hati dari kerusakan permanen.
Pemeriksaan Berkala
Memastikan waktu istirahat yang cukup serta melakukan deteksi dini melalui pemeriksaan laboratorium atau medical check-up rutin tanpa harus menunggu gejala berat muncul.
Guna mendukung kemudahan akses layanan kesehatan dan deteksi dini bagi masyarakat Pangandaran dan sekitarnya, RSUD Pandega Pangandaran menyediakan saluran komunikasi serta kontak layanan penting berikut:
- IGD (Layanan Siaga 24 Jam): (0265) 7503045
- Pusat Informasi (Information Center): (0265) 7503044
- Layanan Laboratorium: 0821-1932-9525
- Layanan Radiologi: 0877-1995-7088
- Layanan Farmasi: 0821-1881-6226
- Layanan Humas (Chat Only): 0821-2005-6071
