DAILYPANGANDARAN – RSUD Pandega Pangandaran konsisten mengedukasi masyarakat melalui program Ngobatan (Ngobrol Seputar Kesehatan).
Ngobrol Seputar Kesehatan (Ngobatan) kali ini membahas mengusung tema “Sudah Sehatkah Gigiku?” bersama drg. Firqi Farauq Ismail, Sp. KG dokter spesialis konservasi gigi RSUD Pandega Pangandaran.
Tips Menjaga Gigi Sehat
Untuk menjaga kesehatan gigi, Anda bisa menyikat gigi secara teratur, mengonsumsi makanan bergizi, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol.
Sikat gigi
Sikat gigi minimal dua kali sehari, terutama setelah sarapan dan sebelum tidur
Gunakan pasta gigi berfluorida
Jangan sikat gigi terlalu keras
Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi, sikat khusus, atau tusuk gigi
Makanan dan minuman
Minum air putih yang cukup
Kurangi makanan manis dan lengket
Makan makanan bergizi, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, telur, dan minyak ikan
Kebiasaan buruk
Hindari merokok, Batasi konsumsi alkohol.
Perawatan gigi
Rutin periksa gigi ke dokter gigi setidaknya dua kali dalam setahun
Gunakan obat kumur antibakteri
Tips tambahan
Hindari kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang asam
Konsumsi makanan yang baik untuk gigi, seperti wortel, bayam, dan sawi
Berhenti merokok untuk mengurangi risiko penyakit gusi, kerusakan gigi, dan kanker mulut
Kegiatan Ngobatan ini dilaksanakan secara offline dan daring melalui akun Instagram @rsud_pangandaran pada Kamis (13/2/2025).
Untuk melihat siaran lengkapnya sahabat Pandega juga bisa mengunduh materi edukasi ini melalui tautan https://bit.Iy/materiedukasipandega
