DAILYPANGANDARAN – Penyakit kanker menjadi momok menangkutkan bagi semua orang, apalagi bagi wanita yang kena kanker payudara.
RSUD Pandega Pangandaran konsisten memberikan edukasi kesehatan melalui Ngobatan (Ngobrol Seputar Kesehatan). Salah satu dokter spesialis di RSUD Pandega menyampaikan penanganan Sadari.
Dalam Ngobatan yang digelar pada Kamis (6/2/2025) melalui live Instagram @rsud_pangandaran.
dr. Ady Mulya, Sp.B dokter spesialis bedah RSUD Pandega Pangandaran mengatakan
untuk mencegah kanker payudara, dapat menerapkan gaya hidup sehat, seperti menjaga pola makan, berolahraga, dan tidak merokok.
Selain itu, kata dr. Ady, warga dapat melakukan pemeriksaan payudara dengan sendiri (SADARI) secara berkala.
Menurutnya untuk mencegah kanker itu bisa menjaga hidup sehat dengan konsumsi bergizi seimbang, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan kedelai
Sobat RSUD juga bisa menghindari makanan olahan, makanan cepat saji, dan makanan yang digoreng.
“Lebih bagus dengan berolahraga secara rutin, seperti berjalan kaki atau olahraga ringan. Jaga juga berat badan ideal, batasi konsumsi alkohol, hindari paparan radiasi, istirahat dan mengelola stres dengan baik,” ucapnya.
SADARI
Meraba area payudara untuk mengetahui ada atau tidaknya benjolan dalam payudara
Periksa ke dokter jika ada perubahan atau benjolan yang mencurigakan
Perawatan lain Menyusui bayi selama satu tahun atau lebih, Membatasi terapi hormon, Mastektomi preventif untuk mencegah kanker payudara genetik.
Dengan menerapkan gaya hidup sehat, anda tidak hanya dapat mencegah kanker payudara, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
